Το απόλυτο μάθημα ενδυνάμωσης εν τω βάθει μυών και αποκατάστασης τραυματισμών. Εξειδικευμένη προπόνηση με τη χρήση small apparatus που εστιάζει στον κορμό και στην σπονδυλική στήλη

Αποτελέσματα: Ορθοσωμία, μυική ενδυνάμωση, βελτίωση νευρομυικής συναρμογής