Συνδυαστικό πρόγραμμα ορθοσωμικής γυμναστικής, για την αποκατάσταση και την αποφυγή τραυματισμών, την ορθή στάση του σώματος και την υγιή ενδυνάμωσή του, μέσα από συγκεκριμένο ασκησιολόγιο, τόσο διατάσεων, όσο και δυναμικών ασκήσεων, που εναλάσσονται αρμονικά.

Αποτελέσματα: Ευεξία, ευλυγισία, ευκαμψία, μυική τόνωση, ψυχική υγεία.