Κυκλική διαλειμματική προπόνηση πολύ υψηλής έντασης για πραγματικά γυμνασμένους ασκούμενους που βελτιώνει άμεσα την μυική αντοχή
Αποτελέσματα: Ενεργοποίηση μεταβολισμού, καύση λίπους και μυϊκή τόνωση