Colosseum Gym: Προγράμματα, Core

Colosseum Σχέση Ζωής!

 

Core

Μάθημα που χωρίζεται σε δύο ενότητες. Γυμνάζει με μεγάλη ένταση πόδια - γλουτούς στο πρώτο μισό και κοιλιακούς - ραχιαίους στο δεύτερο

Αποτελέσματα: Μυϊκή γράμμωση ποδιών και κοιλιακών, μυική αντοχή