Μαχητικό άθλημα που αποτελεί έναν συνδυασμό αερόβιου-αναερόβιου συνόλου ασκήσεων οι οποίες απευθύνονται σε όλες τις ηλικίες/φύλλα καί επίπεδα φυσικής κατάστασης

Αποτελέσματα:Αυτοέλεγχος,υψηλή φυσική κατάσταση,αυτοπεποίθηση