Μία από τις πιό διάσημες εναλλακτικές μεθόδους προπόνησης γιά καύση του λίπους αλλά καί βελτίωση της καρδιοαναπνευστικής αντοχής.Με την ενεργοποίηση του μεταβολισμού, σας βοηθάει στην καύση πολλών θερμίδων ακόμη καί μετά το τέλος της προπόνησης καί για αρκετό χρονικό διάστημα..

Αποτελέσματα: Καύση λίπους, εκρηκτικότητα,,  ταχύτητα, καρδιοαναπνευστική αντοχή.